ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันยังไง? - 7-Eleven

อาการไหนควร ประคบร้อน อาการไหนควรประคบเย็น คะ ประคบร้อน ลดบวม

การประคบร้อนจะเริ่มใช้หลังจากมีอาการปวดผ่านไปแล้วเกิน 48 ชั่วโมง ให้ประคบครั้งละ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดอาการปวด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อาการที่ควรประคบร้อน เช่น

ประคบร้อน ลดบวม เมื่อกล้ามเนื้ออักเสบ ประคบร้อนหรือเย็น หรือ เมื่อเส้นเอ็นอักเสบ ประคบร้อนหรือเย็น เราขอพาทุกท่านไปร่วมไขข้อสงสัยนี้กัน โดยเราควรประคบร้อน ประคบเย็นเมื่อเจ็บปวดแบบไหนหรือตรงไหน ประคบร้อน ครั้งละ 15-20 นาที หรือใช้ยานวดคลายกล้ามเนื้อสูตรร้อน ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเส้นตึง และทำให้หลอดเลือดขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น อาการบวมลดลง ควรประคบ ลดบวม และบรรเทาอาการปวดได้ อาจใช้ร่วมกับการพันผ้ายืดเพื่อบีบกดให้เลือดออกน้อยลง การประคบเย็น ควรทำการประคบทันที หรือเพิ่งมีอาการใหม่ๆ ภายใน 24 ชั่วโมง โดยประคบ

kc9 ทางเข้า บาดเจ็บ บวม ฟกช้ำ ต้อง ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น ดร ศกุนตลา อนุเรือง คณะพยาบาลศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย รายการ @health by Chulalongkorn University