ผัดผักรวม #เกมทําอาหาร #cookingpapa #เกมตลาดกลางคืน #เกม

ผัดผักรวม ทำวิธีนี้ได้ผักที่นุ่ม อร่อย แต่สียังคงสด น่ากิน ผักรวม

แกงส้มผักรวม เป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ ส่วนประกอบส่วนใหญ่เป็นผักเป็น ซึ่งจะมีกากใยหรือใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย มีวิตามินและแร่ธาตุ ครบถ้วน ซึ่งโดยปกติแล้วการรับประทานแกงส้ม ก็จะรับประทาน

ผักรวม อกไก่ทอดผักรวม · 1 เนื้ออกไก่บด 150 กรัม · 2 บล็อคโคลี่ต้ม 2 ชต · 3 แครอทต้ม 2 ชต · 4 ข้าวโพดต้มแกะเอาเม็ด 2 ชต · 5 หอมสับ 1 ชต · 6 กระเทียม ผัดผักรวม · 1 ฟักทอง : ปอกเปลือก ล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นยาวๆ หน่อไม้ฝรั่ง : เลาบางๆ เพื่อเอาเปลือกออก ล้าง แล้วหั่นเป็นชิ้นยาวๆ · 2 ตั้งกระทะ เปิดไฟแรง ผัดหมูสับให้ใกล้สุก อกไก่ทอดผักรวม · 1 เนื้ออกไก่บด 150 กรัม · 2 บล็อคโคลี่ต้ม 2 ชต · 3 แครอทต้ม 2 ชต · 4 ข้าวโพดต้มแกะเอาเม็ด 2 ชต · 5 หอมสับ 1 ชต · 6 กระเทียม

kingkongxo joker123 วิธีทำผัดผักรวม ผัดผักรวมมิตร ทำง่ายอร่อยแถมมีประโยชน์ สนใจกะทะkorea king โทร02-126-3121หรือLine@:@koreaking วัตถุดิบ แครอทครึ่งลูก หรือตามชอบ เห็ดหอม8-10ดอก