ผักโขม
ผักโขม - วิกิพีเดีย
ผักโขมผักพื้นบ้านมากประโยชน์ · แกงจืดหมูสับผักโขม · วิธีทำ นำน้ำสต็อกใส่หม้อตั้งไฟ รอให้เดือดใส่หมูสับปั้นเป็นก้อนกลมลงไป รอให้หมูสุกลอยขึ้นมา ใส่ผักโขมแดง คนให้เข้ากัน ปิดไฟตักใส่ถ้วย
ผักโขม ? มีกากใยช่วยเรื่องของการขับถ่าย แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี คลอโรฟิลล์ โฟเลต แคลเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส ที่เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ว่ากันว่าผักโขม เหมาะกินในหญิงตั้งครรภ์เพราะมีส่วนช่วยบำรุงร่างกายคุณแม่และเด็กให้มีสุขภาพแข็งแรง แถมยังช่วยบำรุงน้ำนมในคุณแม่ลูกอ่อนได้อย่างดีด้วย
หวย 24 ดอทคอม ประโยชน์จากผักโขม · 1 ผักขม · 2 ใช้ในการช่วยบำรุงน้ำนม · 3 มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี · 4 ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนสำหรับ ผักโขม - ที่เอามาอบชีสไม่ใช่ผักโขม ผักโขมที่เรารู้จักกันดีก็เห็นจะเป็นผักโขมอบชีส จานที่เราต้องสั่งเมื่อไปทานอาหารอิตาเลี่ยน แทนที่เราจะสั่งสลัดผักสดแบบธรรมชาติ
